ドクター選びは知識と経験がもっとも大切


ドクター選びは知識と経験がもっとも大切ブログ:2016-8-21


カロリー制限をしても、
なかなかダイエットが成功しない人たちの多くは、
身体の中でカロリーを燃やすのに必要な栄養が足りないために、
うまく燃やせない身体になっているようです。

「栄養いっぱい!」というと何だか太りそうなイメージがありますが、
実は逆なんですよね!

少ししか食事しなくても上手く燃やせなければ燃え残り、
燃え残れば、身体にたまっていくのです。

これが
「食べてもいないのに痩せない」という状態なんですよね。
ボク自身もそのような状態に陥ってました。

ダイエットを始めたときのボクは、
とにかく
「ダイエットなんて簡単!」とタカをくくってました。

ところが、24時間1,000キロカロリーしか食べていないのに、
全然痩せなかったんです。

「これしか食べてないのになんで痩せないの?」
「ダイエットが成功しないボクは呪われているんだろうか?」
と真剣に悩みました。

でも、今振り返れば単純なことでした。
「究極の栄養不足状態」だっただけなんですよね!

ダイエット中の食べ物を選ぶときに重要なことは
「カロリーが多いか少ないか」ではなくて、
「どれだけ脂肪や糖分を燃やすために必要な栄養が含まれているか」
ということなんです。

例えば、
「どうしてもケーキが食べたい」時、
カロリーを気にするのであれば、
一緒に飲むものは、少しでもカロリーを抑えるために、
ブラックコーヒーやストレートの紅茶を選ぶんじゃないですか?

でも、それはNGなんです。
ケーキ分のカロリーをしっかり燃やすために、
必要なビタミンやミネラルを含んだ
「野菜ジュース」や「100%のフルーツジュース」などを
一緒に飲むほうが
ダイエットの成功につながるんですよ!




- 注目サイト -

引越し 口コミクリック
引越し 口コミナビ
URL:http://ka-center.jp/himitsu/voice.html


- 注目サイト一覧 -

カプサイシン サプリcheck!
カプサイシン サプリ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/ecayenne/




ジェシースティール
ジェシースティールのことなら
URL:http://www.suplinx.com/shop/r/r295




二俣川 賃貸
二俣川 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/futamatagawa/




未公開株詐欺はここへ
未公開株詐欺check!
URL:http://sagihigai-hotline.com/stock/